close
昨天去練瑜珈
老師叫我們前後劈腿
我終於可以快要坐在地上了
歐耶~
自從去年上另一個老師的課
因為那時的我
是可以劈腿下去
但因為沒做好曖身，讓我當時拉傷
那時痛到連睡都沒辦法睡
也讓我暫停了半年的瑜珈
後來也不太敢再劈腿，連拉個筋也會有點痛
還好
今年再去上課
一個學員媽媽介紹我去一位簡老師那上課
我真的好幸運哦
可以認識到簡老師
她不儘讓我真的有徹底拉到筋骨
甚至還讓我更深入的認識瑜珈
也讓我找到我真正想要的瑜珈
雖然
我的體力不如以前
不過我真的覺得做完運動全身通體統暢啊
-------------------------------------------------------
真的要告訴大家
每個禮拜利用幾天的時間多運動
真的可以讓身體更好
甚至又可以讓心靈得到放鬆
人就會快樂起來
根本就不會有什麼病痛
更不用靠什麼藥物
希望大家的身體都能健健康康的~
全站熱搜
留言列表
